はじめまして。Luna art studioにて大人クラスとキッズクラスを担当しております、木村ルルです。

ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
当スタジオや私のことについてお話をさせてください。

ヨガ・フィットネスとの出逢い

私は産まれてから体はそこそこ大きめで、5歳から16歳までクラシックバレエを習っていましたが、 いわゆるバレリーナ体型と呼ばれるような華奢でスラッとした体型ではなく、 ぽっちゃりずっしり… ふくよかな体型でした。

身体も大らかでしたが、性格も「どうにかなるさぁ」と大らかで楽観的!
その一方でどこかに完璧主義的な一面があったのかもしれません。

高校生になると環境と心境の変化から体調を崩しました。
大らかな性格が一転して「◯か×しかない」と物事を極端に考えてしまったり、自分で決めたことを守れない自分に嫌気がさす、と意固地で完璧主義的な一面が強くなりました。
考え方の変化は身体へも影響していき、ついには拒食症を患いました。

幸い、家族や友人の支えもあり、三年ほどで克服していくことができたものの、今度はまた小さい頃のようにぽっちゃりとした体型は戻っていきました。

『さすがにこれはまずいっ!』と思い、通っていた大学の近くのフィットネスクラブを見つけて自ら入会し、そこで出逢ったのがヨガやエクササイズといった自分で自分の健康を管理するために行うフィットネスの分野でした。

インストラクターの道を志す

生徒さん一人一人の状態を確認しながら進めるレッスン

フィトネスクラブに通っているうちに、身体を動かすことの楽しさ・気持ちよさを感じるようになっていきました。

増えすぎた体重は徐々に減り、衰えてしまった体力も戻ってきたため、幼いころに憧れていたミュージカルやテーマパークダンサーを目指して、バレエやダンスを再開するまでになりました。

エンターテイメントの世界は厳しく、夢は憧れのまま終わりましたが、心身が健康であることの大切さを身をもって実感した私は「心身が健康でいられるための身体の整え方」に興味をもち、インストラクターの道を志すようになりました。

ヨガ・フィットネスを通して感じられる「自分」

生活の質を高めるための心身の健康づくり

インストラクターを目指し知識を深めるうちに、ヨガもフィットネスも『心と身体が持つ本来の機能を取り戻す』ための活動であることを知りました。

『QOL (Quality of Life)』 という言葉をご存知でしょうか?

『生活の質』『生命の質』などと訳さられる言葉ですが、ヨガもフィットネスもこのQOLを向上させる1つのツールなのです。

ヨガには『いま、ここに在る自分を感じる』という教えがあります。
また、フィットネス分野全般において『人と競争せず、評価をせず、自分と向き合い、自分を調整していく』という考え方がとても重要です。

かつての私は、 周りの人と比べては優越感や劣等感に一喜一憂し、自分自身を見失い、意固地になって大切な人たちに迷惑をかけてしまうことも多々ありましたが、ヨガやフィットネスが根底に持つ考え方に目を向けることで、柔軟な考え方ができるようになり、少しずつ自分で自分をコントロールしていくことができるようなっていったのです。

身体面についても単に外見や体重ばかりを気にするのではなく、内側から体調を整えていく、という意識に変わっていきました。

Luna Art Studioが目指すもの

日々生活していれば、お仕事や家事が忙しかったり、 様々な周りの環境に振り回されることも多くあると思います。
人によって感じ方も程度もそれぞれですし、過去の私は少々極端であったかもしれません。

一つだけ言えるのは、心と身体は互いが密接に影響し合っているということです。

身体を動かすことで、くよくよ悩んでいた気持ちが晴れやかになったり、また頑張ろうというスッキリとした気分になる感覚は、誰しも経験があることですよね。

もちろん、それによって全ての悩みや問題が解決されるわけではありません。

でも、だからこそ、心身ともに自分らしくいられるように『自分を整えていく』ことが大切ですし、そのための有効な手段の一つとしてヨガ・フィットネスを上手に活用して欲しいな、と考えています。

Luna Art Studioは、本格的なヨガや激しいエクササイズをするための場所ではありません。

誰もが実践できて、それでいて、健康的な心と身体を維持しながら「毎日をもっと活き活きと楽しく過ごしてもらう」ための心地よいエクササイズができる場所を心がけています。

ちょっと疲れが溜まったと感じた時に来ていただくでも、疲れを溜めないために定期的に来ていただくでも、どちらの方も歓迎しております。

あなたのペースで続けていける場所がLuna Art Studioでありたいと願っています。

AnNAリトミック教室と共有しているため、小さなお子さまのいらっしゃるママさんのための託児付きクラスも設けております。

また、私自身の経験から、バレエやダンスを始めるお子さまのためのキッズクラスも開設しております。

Luna Art Studioが、学び・発見・楽しみ・健康・安らぎ の場になり、皆様の生活がより彩り豊かになりますように。

この想いと、想いを実現させてくださる皆様、支えてくださる皆様に感謝を込めて精一杯活動していきます。

無料体験レッスン受付中

初回レッスンは無料でご参加いただけます。(キッズクラス含む)
和やかな雰囲気のスタジオですので、どうぞお気軽に参加ください。
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