11月に入りました！
10月は台風の影響で雨続きでしたが、11月は良いお天気に恵まれますように！！
月曜日の大人クラスについてお知らせです。
10月まで9：45～10：45のクラス内容を＜ヨガ＞で行っておりましたが、
11月から9：45～10：45のクラス内容を＜フィットネス＆ヨガ＞に変更させていただきます。
そして月曜日の大人クラスも、毎週、託児でのレッスンご参加が可能になりました。
＊託児の先生のご都合でご利用できない日もございます。スケジュールよりご確認ください。
9：45からのフィットネス＆ヨガは、身体をほぐすストレッチやヨガにプラスして、音楽に合わせながら、ダンスのような体操のような動きで、楽しく程よく身体を動かします。気分を上げたい方にお勧めです♪
11：00からのヨガは、ふだん伸ばしきれないところをしっかりと伸ばしてほぐしていきます。静かな場所で呼吸を深め、ゆっくりとリラックスしたい方、気持ちを穏やかにしたい方にお勧めです＊
育児で身体が固まってるなぁ、何かしてどうにかしたいわぁ。と感じている方
月・金の午前中にフィットネスやヨガの方法でのリフレッシュはいかがでしょうか？
お子さまがいらっしゃる方も、優しく可愛い託児の先生がいらっしゃいますので、どうぞお子様連れでいらして下さいね♪
ご予約お待ちしております！
